แสงสีฟ้าคืออะไร อันตรายต่อดวงตาเราจริงหรอ?
แสงสีฟ้า (Blue Light) คือ
แสงที่มนุษย์ทุกคนสามารถมองเห็นได้ในช่วงแสงสีขาว ซึ่งแสงขาวแบ่งได้ 7 สี คือ ม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง แสด และแดง โดยแสงสีฟ้าจะผสมอยู่ในช่วงสีน้ำเงินกับคราม ทั้งนี้ แสงสีฟ้ายังเป็นแสงที่มีพลังงานสูงใกล้เคียงรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) อีกด้วย
สำหรับ “แสงสีฟ้า” นั้น สามารถพบได้รอบ ๆ ตัวของคุณ จากแสงแดดหรือในสิ่งประดิษฐ์ของมนุษย์ อย่างสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่นิยมใช้กันตลอดเวลาในปัจจุบัน จนหลงลืมไปว่าการใช้งานอุปกรณ์เหล่านี้เป็นเวลานานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตา เนื่องจากแสงสีฟ้าเป็นช่วงแสงที่มีความสว่างสูงสุด ถึงขั้นสามารถทะลุมาจนถึงจอประสาทตาเราได้
อันตรายจากแสงสีฟ้า
หากคุณยังมีพฤติกรรมการใช้สายตากับสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ มากจนเกินไป และ เล่นสมาร์ทโฟนในที่มืด หรือปิดไฟดูโทรทัศน์ อาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อสายตา เช่น
• จอประสาทตาเสื่อม
แม้โรคจอประสาทตาเสื่อม โดยมากจะพบในผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป แต่หากพฤติกรรมการดําเนินชีวิตของคุณยังผูกติดอยู่กับอุปกรณ์สื่อสารอย่างคอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟน ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมติดต่อกันเป็นเวลานาน ย่อมทำให้เสี่ยงเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมได้เช่นกัน และหากอาการรุนแรงมากอาจถึงขั้นตาบอด
• ดวงตาล้า จากการจ้องหน้าจอนานๆ
อย่าลืมว่า ทุกครั้งที่คุณใช้สมาธิในการเพ่งมองภาพหรือข้อความที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟน เป็นเวลานานติดต่อกัน อาจทำให้ดวงตาของคุณมีอาการอ่อนล้าจากการใช้งานหนัก และยังตามมาด้วยอาการระคายเคืองตา เจ็บตา ตาพร่า เห็นภาพซ้อน ตาอ่อนไหวต่อแสงแดด หรือมองภาพไม่ชัดเจน
